CARAPANDANG - Minuman untuk asam lambung dapat berupa air putih, teh jahe, jus aloe vera, susu rendah lemak, air kelapa, dan smoothie. Penderita asam lambung sebaiknya menghindari kopi, alkohol, dan soda untuk mencegah terjadinya refluks asam.
Naiknya asam lambung atau dikenal sebagai refluks asam merupakan kondisi umum yang sering dialami banyak orang, terutama yang mengidap GERD (Gastroesophageal Reflux Disease). Kondisi ini terjadi ketika katup (sfingter) di ujung bawah kerongkongan melemah, sehingga asam lambung dapat naik kembali ke kerongkongan dan menyebabkan sensasi terbakar (heartburn), mual, atau nyeri dada.
Salah satu cara sederhana untuk meredakan gejala asam lambung adalah dengan memilih jenis minuman yang tepat. Berikut adalah daftar minuman yang aman dan sehat untuk penderita asam lambung.
dilansir dari ciputrahospital.com, Berikut ini adalah minuman yang baik untuk asam lambung yang bisa Anda konsumsi sehari-hari:
1. Air
Air putih adalah pilihan terbaik dan paling aman untuk menjaga keseimbangan cairan serta membantu proses pencernaan. Minum cukup air (sekitar 2 liter per hari) dapat mengurangi risiko refluks asam dan meredakan gejala nyeri ulu hati.
2. Teh Jahe
